El yoga ha sido, por mucho tiempo, un excelente ejercicio para el cuerpo, pero ¿sabías que también lo es para …..
Cuando tratas de perder peso o mejorar tus capacidades físicas, el autocontrol será lo que te permita desarrollarte o retroceder. Si no tienes fuerza de voluntad, lo más probable es que regreses a los malos hábitos sin observar los resultados…
Muchas personas tienen un mal puntaje de salud en Well One porque empiezan a correr o a practicar otro tipo de ejercicio de alto impacto. Sin embargo, una disciplina como…
Todos tenemos al menos un mal hábito del que queremos deshacernos, por ejemplo, el cigarro, la comida chatarra, no ir al gimnasio, ciertos hábitos que arriesgan nuestro corazón e impactan nuestros niveles para estar en forma. Probablemente tengas un mal…
Ya sea que tu propósito de año nuevo sea ponerte en forma, que desees aumentar la complejidad de tu rutina…
You’ve probably read a lot about how great yoga is. From helping you to tone up, become more flexible and relax easier, yoga has a lot of benefits that everyone can enjoy. Many people read about all the pluses of…
Trabajar en una oficina todo el día suele ser perjudicial para la salud, ya que el estar sentado durante mucho tiempo se ha asociado a la obesidad, a las enfermedades…
Now the weather is improving, you're probably thinking of more season-appropriate exercise measures, such as swapping the treadmill for running outdoors and taking up tennis or squash. While you might…
When keeping fit, commitment and dedication are both key in order for you to see results. While there will be some days where you feel on top of the world after your workout, there'll also be days where you don't…
