Como pasamos la mayor parte del tiempo en nuestras oficinas, todos sabemos lo difícil que puede ser mantenerse activo durante las horas laborales. Por lo tanto, lograr los 10,000 pasos…
El ciclismo es un deporte maravilloso para mejorar tu condición física, incrementar tu puntaje de salud de Well One y…
Trabajar en una oficina —como muchos de nosotros hacemos hoy en día— no es muy saludable. Pasar todo el día…
Trabajar en una oficina no es muy bueno para tu salud. Mientras algunas personas trabajan al aire libre en tareas activas, tú pasas ocho horas al día sentado en un escritorio, quemando muy pocas calorías y lastimando tu espalda por…
Public Resources for up to date information about COVID 19…
Tras el brote de la reciente pandemia provocada por la COVID-19, queremos ayudarte a mantenerte en forma, tanto física como…
Working in an office can be great at times. You’ll be surrounded with colleagues you can socialise with, who will…
We all know we should be moving around more throughout the day in order to stay healthy. However, working in an office can mean you don’t get the chance to…
If you work in an office, you’re probably already aware that sitting for eight hours a day, five days a week isn’t great for your health. Numerous studies in recent…
If you’re a newcomer to the fitness world, you’re bound to be familiar with the term «all the gear and no idea». Really getting into the swing of exercise – ….
