Il punteggio salute Well One

Se riesci a misurare la tua salute, riesci a gestirla!

Con la diffusione sul mercato di dispositivi indossabili e app per il fitness e la salute, non è mai stato più facile avere accesso a così tanti dati relativi al fitness e alla salute. Tuttavia, può essere difficile gestire e valutare una grande quantità di dati senza alcun supporto.

Ecco dove entra in gioco il Punteggio salute di Well One. Riassume il tuo stato di salute in un solo numero, in modo che sia universalmente comprensibile. Fondamentalmente, il Punteggio salute di Well One su basa su chi sei (il tuo corpo), come ti senti (mente) e come vivi (stile di vita). Well One fornisce anche un Punteggio di benessere finanziario.

Il Punteggio salute di Well One è un numero calcolato scientificamente compreso fra 1 (basso) e 1.000 (alto). Si modifica verso l’alto o verso il basso in tempo reale, in base alle variazioni dei dati relativi al tuo corpo, al tuo benessere emotivo e al tuo stile di vita.

Il Punteggio salute di Well One si basa su oltre 300 milioni di anni-persona di dati clinici. È stato sviluppato dagli specialisti in tecnologie della salute di dacadoo in collaborazione con un famoso professore già ricercatore per molti anni presso il Massachusetts Institute of Technology (MIT) di Boston.

Proprio come il punteggio di credito di una persona determina la credibilità di una persona in base alle sue risorse finanziarie e alle sue attività, il Punteggio salute di Well One misura la salute e il benessere complessivi di una persona in base ai suoi valori corporei, al suo benessere emotivo e al suo stile di vita.

Well One utilizza un punteggio e non una misura legata all’età (come l’età biologica, l’età reale ecc.) per fornire un indicatore, permettendo di confrontarsi con gli altri indipendentemente dall’età o dal sesso. Per farlo, Well One utilizza una procedura matematica chiamata equalizzazione per età e genere, in modo che il Punteggio salute Well One possa essere utilizzato come misura universale di valutazione della salute.

Corpo:

Il Punteggio salute di Well One misura i valori del tuo corpo, inclusi genere, età, altezza, peso, circonferenza vita, pressione sanguigna e valori ematici, oltre a molti altri parametri. Si tratta di dati obiettivi che Well One utilizza, in base a studi medici internazionali e ampiamente convalidati, per fornire una misura in tempo reale, medicalmente accurata, della tua salute. Questa combinazione di dati sul tuo corpo e di analisi, permette a Well One di calcolare il tuo punteggio di base, il tuo Punteggio salute Well One iniziale.

Mente:

Il modo in cui percepisci la tua salute può essere un fattore essenziale per determinare il tuo stato di salute complessivo. Le domande di Well One per l’autovalutazione della qualità della vita contribuiscono a quantificare il benessere mentale di una persona.

Stile di vita:

Il tuo stile di vita ha un impatto fondamentale sulla tua salute e il tuo benessere complessivi. Con Well One puoi tracciare esercizi, nutrizione, stress, sonno e fornire informazioni sulle tue abitudini relative a fumo e alcol (se pertinente).

• Esercizio (allenamenti e passi): Well One riconosce oltre 115 attività al chiuso e all’aperto. Puoi tracciare gli esercizi automaticamente, utilizzando l’app Well One per smartphone o per le più diffuse app o dispositivi esterni di tracking di fitness. Alcune attività all’esterno hanno dettagliati modelli energetici basati su GPS e frequenza cardiaca. Questi modelli prendono in considerazione informazioni quali distanza, velocità, dislivello e frequenza cardiaca (se disponibile). La maggior parte delle altre attività sono basate sull’energia normalizzata/MET (Metabolic Equivalent of a Task, equivalente metabolico di un’attività), durata e frequenza cardiaca (se disponibile). Il MET è una misura per stimare il costo energetico di un’attività fisica, indipendentemente dal peso, dove 1 MET = 1 kcal/kg/h. Questa misura è stata introdotta dall’Università di Stanford, in California, ed è utilizzata in tutto il mondo da oltre 30 anni.
• Nutrizione: Il Coach nutrizionale Well One utilizza domande, risposte e suggerimenti. Il Coach nutrizionale propone inoltre obiettivi e promemoria personalizzati, con l’obiettivo di guidare e motivare ad adottare nel tempo una dieta più salutare. Well One ha implementato un motore di intelligenza artificiale attraverso il quale il Coach nutrizionale può proporre obiettivi ben mirati, migliorare il benessere e offrire suggerimenti basati sul tuo profilo e il tuo set di obiettivi.
• Stress: Tutti i dati Well One relativi allo stress sono acquisiti tramite domande poste dal Coach Well One.
• Sonno: I dati relativi al sonno possono essere integrati automaticamente utilizzando dispositivi di attività esterni o indossabili, come Fitbit, Withings o Jawbone.

Informazioni finanziarie:

Well One sa che il tuo benessere è costituito da vari fattori. Il tuo stato di benessere e la tua salute non sono solo fisici: entrano in gioco fattori sociali, emotivi e finanziari. Well One sa che lo stress finanziario contribuisce in grande misura alla salute fisica ed emotiva complessiva di una persona. Quindi, Well One comprende un Punteggio di benessere finanziario separato per aiutarti a migliorare le tue capacità di gestire con sicurezza la tua vita finanziaria, preparandoti per il futuro e per eventuali imprevisti che possano emergere.

Con Well One puoi misurare lo stato del tuo benessere finanziario in qualunque momento, ed essere guidato da suggerimenti di coaching che ti permettono di intraprendere attività rivolte al benessere finanziario per migliorare il tuo punteggio. Well One si concentra su quattro aree principali di benessere finanziario: Preparare, Proteggere, Pianificare e Conservare, per guidarti nel tuo percorso verso il benessere finanziario. I dati relativi al benessere finanziario sono acquisiti tramite domande del Coach finanziario che fanno riferimento alla Scala di benessere finanziario del Consumer Financial Protection Bureau (Ufficio per la protezione finanziaria dei consumatori).

Well One: Aree di benessere finanziario