The Well One Health Score

건강을 측정할 수 있다면 건강을 관리할 수 있습니다!

건강 및 피트니스 관련 웨어러블 기기 및 애플리케이션이 폭발적으로 많아지면서, 사람들이 다양한 건강 및 피트니스 관련 데이터에 접근하는 것이 훨씬 더 쉬워졌습니다. 하지만, 지원 없이 대용량의 데이터를 처리 및 분석하는 것은 매우 어렵습니다.

바로 이럴 때 Well One 건강 점수가 필요합니다. 이것은 사용자의 건강 상태를 하나의 숫자로 간소화하여 보편적으로 이해할 수 있게 합니다. 기본적으로 Well One 건강 점수는 사용자가 누구인지(신체), 사용자가 어떻게 느끼는지(정신), 사용자가 어떻게 사는지(생활 방식)에 기초합니다. 또한, 별도의 재정 상태 점수를 제공합니다.

Well One 건강 점수는 1(저)에서 1,000(고)까지 과학적으로 계산된 숫자입니다. 이것은 사용자의 신체, 정서적인 상태 또는 생활 방식 데이터 변경에 따라 실시간으로 위/아래로 움직입니다.

Well One 건강 점수는 3억 인년(person-year) 이상의 임상 데이터를 기반으로 합니다. 이것은 건강 기술 전문가인 dacadoo가 보스턴 MIT(매사추세츠공과대학교) 선임 교수 및 전 장기(long-term) 과학자와 공동으로 개발했습니다.

신용 점수가 개인의 금융 자산과 활동을 기준으로 개인의 신용 가치를 결정하듯이, Well One 건강 점수는 사용자의 신체 가치, 정서적인 상태, 생활 방식에 기초하여 전반적인 건강과 웰빙을 측정합니다.

Well One은 나이 관련 측정값(바이오 나이, 실제 나이 등)이 아닌 점수를 사용하여 지표를 제공하므로, 나이나 성별에 상관없이 자신을 타인들과 비교해볼 수 있습니다. 이를 위해 Well One은 나이와 성별에 대한 균등화라는 수학적 프로세스를 사용하므로 Well One 건강 점수는 보편적인 건강 순위 척도로 사용될 수 있습니다.

신체:

Well One 건강 점수는 성별, 나이, 키, 몸무게, 허리 둘레, 혈압 및 혈액 값뿐만 아니라 몇 가지 다른 변수들을 포함한 신체 가치를 측정합니다. 이는 Well One이 국제적으로 널리 검증된 의학 연구에 기초하여 의료적으로 정확한 건강 측정치를 실시간으로 제공하기 위해 사용하는 객관적인 데이터 값입니다. 자신의 신체 데이터와 Well One의 분석을 조합하면 Well One이 사용자의 기준 점수인 초기 Well One Health Score를 계산할 수 있습니다.

정신:

건강에 대한 사용자의 느낌은 사용자의 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 있어 중요한 요소입니다. Well One의 자체 평가, 삶의 질에 관한 질문을 통해 개인의 정신 건강을 측정할 수 있습니다.

생활 방식:

생활 방식은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 큰 영향을 줍니다. Well One을 통해 운동, 영양, 스트레스, 수면을 추적하고 흡연 및 알코올 습관(있는 경우)에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.

• 운동(활동 및 걸음 수): Well One은 115가지의 실내 및 실외 활동을 인식합니다. 가장 인기있는 외부 피트니스 추적 앱 및 장치의 스마트폰용 Well One 앱을 사용하여 운동을 자동으로 추적할 수 있습니다. 선택된 수의 실외 활동은 상세한 GPS와 심박수 기반 에너지 모델을 가지고 있습니다. 이러한 모델은 거리, 속도, 기울기 및 심박수(있는 경우)와 같은 정보를 고려합니다. 다른 대부분의 활동은 정규화된 에너지/MET(= 신진대사 해당치), 지속 시간 및 심박수(있는 경우)를 기반으로 합니다. MET는 무게와 무관하게 물리적 활동의 에너지 비용을 추정하는 척도입니다. 1 MET = 1 kcal/kg/h입니다. 이 척도는 캘리포니아의 스탠포드 대학에서 처음 소개했고, 30년 이상 동안 전세계적으로 사용되어 왔습니다.
• 영양상태: Well One 영양 코치는 질문, 답변 및 힌트를 사용합니다. 영양 코치는 또한 시간이 지남에 따라 더 건강한 식단을 채택하도록 안내하고 동기를 부여하는 것을 목표로, 개인적인 목표와 미리 알림을 제공합니다. Well One은 영양 코치가 적절한 힌트를 제공하고 건강을 향상시키며 사용자의 프로필과 목표에 따라 제안을 제공할 수 있는 인공지능 엔진을 구현했습니다.
• 스트레스: 모든 Well One 스트레스 관련 데이터는 Well One 코치에서 시작한 질문들을 통해 캡처됩니다.
• 수면: Fitbit, Withings 또는 Jawbone과 같은 웨어러블 및 외부 활동 기기를 사용하면 수면 데이터를 자동으로 통합할 수 있습니다.

재정:

Well One은 사용자의 웰빙이 다양한 요소로 구성되어 있다는 사실을 인식하고 있습니다. 사용자의 웰빙 상태와 사용자의 건강은 신체뿐만 아니라 사회적, 정서적, 재정적인 상태를 모두 고려한 것입니다. Well One은 재정적인 스트레스가 사용자의 전반적인 정서와 신체 건강에 큰 영향을 준다는 사실을 알고 있습니다. 따라서, Well One은 미래를 준비하고 준비하는 동안 예기치 않은 일이 발생하지 않도록 오늘 자신의 재정 상태를 자신 있게 관리할 수 있는 능력을 키워주는 고유한 Financial Wellbeing Score를 포함하고 있습니다.

Well One을 통해 사용자는 주어진 시점에서 자신의 재정 상태를 측정할 수 있고, 자신의 점수를 향상시키기 위해 재정 상태 과제와 활동을 지원하는 안내 b 코칭 포인트를 받을 수 있습니다. Well One은 사용자의 재정 상태 여정을 계속해서 안내할 4가지 재정 상태 목표인 준비, 보호, 계획 및 보존에 집중합니다. 금융 웰빙 데이터는 소비자 금융 보호국의 금융 웰빙 스케일에 대한 재무 코치의 질문을 통해 수집됩니다.

Well One: 재정 상태 목표 영역